市井の話題書厳選

不夜脳　脳がほしがる本当の休息（東島威史著、サンマーク出版）は、「脳の健康」について従来の「休息重視」に対して一石を投じた一冊です。昨年9月に発行された書籍ですが、現在でもAmazonの「睡眠」部門でベストセラー1位を記録しています。

1935年に、物理学者エルヴィン・シュレディンガーが提唱した、量子力学の奇妙な性質を象徴する「シュレディンガーの猫」という思考実験を解説した書籍をご紹介します。猫が生きている状態と死んでいる状態が重なり合うという、量子重ね合わせの概念を軸にした量子力学の解説です。

加齢に勝つにはカレーを食べよう アルツハイマー症の原因と予防法 （杉本八郎、impress QuickBooks）は、アルツハイマー型認知症の予防法と早期発見の重要性について、専門的な知見と著者の実体験を交えて解説しています。タイトル通りカレーを認知症予防食品に挙げています。

横山光輝版『水滸伝』は、中国の四大奇書の一つである『水滸伝』を原作とした漫画作品であり、横山氏の中国歴史長編漫画の第一作として知られています。1967年から1971年にかけて連載されました。原作の持つ壮大なスケールを保ちつつ、少年誌向けにマイルドに再構成されているのが大きな特徴です。

樺沢紫苑、田代政貴『感謝脳』（飛鳥新社）は、感謝の習慣が人間の脳や心身の健康、さらには人生の好転にどのような影響を与えるかを説いています。著者の過酷な修験道の修行や、日常生活での感謝の実践を通じて得られた深い気づきが具体的に綴られているのが特徴です。

養老孟司先生が、お茶の水女子大学附属中学の生徒に行った「特別授業」を載録した書籍『別冊NHK100分de名著　読書の学校』をご紹介します。夏目漱石の『坊っちゃん』が好きで、なぜタイトルが「坊っちゃん」なのか、大人になるというのはどういうことか、といった話をされています。

岸山真理子さんの『ケアマネジャーはらはら日記』（三五館シンシャ）は、47歳からケアマネジャーとして現在まで活動を続ける著者の奮闘記です。Kindle版でも読むことができる本書は、介護保険制度創設の2000年から現職として、介護の最前線で見てきた人々のリアルな姿を描いています。

石神賢介著『57歳で婚活したらすごかった』（新潮新書）は、著者が57歳で「やっぱり結婚したい」と一念発起した中高年男性の体験記です。婚活アプリ、結婚相談所、婚活パーティーなど様々な手段を使って怒涛の婚活ライフに挑む実録ルポです。