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ニンニクはスーパーフードなどと言われていますが、調理法によって体への作用が大きく変わり、がん予防や認知症予防などに優れた効果を発揮します。生ですりおろしたニンニクは強い殺菌や抗菌作用を持ちますが、摂りすぎると胃腸を痛める原因になります。

「許すことは、負けることではない」。そんな言葉を自己啓発の記事や仏教の法話、あるいはカウンセリングの場で見聞きしたことはありませんか。そして、多くの場合、その主張はこう続きます。「許せないという思いは、相手を縛る縄のようでいて、実は自分を縛る縄なのです」と。

脚本家・鎌田敏夫さんの『来て!見て!感じて!』（海竜社）という書籍を久しぶりにご紹介します。最近、AIを使った小説が発表されたり、文学賞にAIで作ったと思われる作品の応募が殺到したりしていることが話題になっていますが、鎌田敏夫さんは13年も...

『明石家さんまヒストリー2 1982～1985 生きてるだけで丸もうけ』は、さんま研究家・エムカクさんが25年がかりで書き上げたノンフィクションです。「国民的芸人」が天下を取るまでの4年間を、本人の発言や膨大な資料を時系列で克明にたどる一冊です。

YouTubeの大食い動画に対する批判的な声が高まっているニュースが話題です。主な懸念点として、摂食障害を助長する恐れや、収益停止措置が広まっている背景が挙げられています。視聴者の間では、不快な食事マナーや、実際には飲み込まずに吐き出しているという不正疑惑への不満が噴出しています。

長野県に住む77歳の櫻井藤子さんは、かつてボディビルダーとして県大会で5度の優勝を誇り、現在は後進の育成に情熱を注いでいます。彼女は今でも週5日のジム通いを欠かさず、若い世代を指導する立場として自らも美しく引き締まったすばらしい体を維持し続けています。

「17歳のとき聞いた音楽」が人生で最も深い意味を感じる。『ナゾロジー』で紹介された査読付き論文がネットで話題になっています。心理学では、人生の記憶が思春期から若年成人期に偏って強く残る傾向が示されており、これを「回想バンプ（Reminiscence bump：レミニセンス・バンプ）」と呼びます。

日本の公立図書館は、予算削減と非正規雇用の拡大という深刻な危機に直面しています。専門家へのインタビューによると、過去30年間で書籍の購入費や常勤職員数は大幅に減少しており、現在は職員の約7割を非正規労働者が占めている現状があります。

中野信子さんの著書『努力不要論』（フォレスト出版）は、表紙に「努力したら負け」という強烈なキャッチコピーを掲げたるロングセラーです。脳科学者・医学博士である著者が、科学的根拠と歴史的視点を交えながら、「努力信仰」を否定する一冊です。

お彼岸の時期になりました。ところで、お彼岸とは何でしょうか。巷間伝わっている説と学問的に検証されている説には違いがあります。少し難しくなりますが、仏教学的に間違いのない「お彼岸の成り立ち」についてまとめてみたいと思います。