自然科学・医学

『驚異の視力回復法ー簡単!脳刺激トレーニング』（中川和宏著、三笠書房）は、自宅でできる視力回復法を提案しています。いえ、近視だけではありません。遠視、乱視、老眼、白内障、緑内障、ドライアイまで対応する、簡単な脳刺激トレーニングです。

『加温生活「ヒートショックプロテイン」があなたを健康にする』（伊藤要子著、マガジンハウス）はHSPの健康温浴効果を解説する書籍です。誰にでもわかりやすく、42度のお風呂に10分入るマイルド加温療法で、驚くほどの健康効果があることを紹介しています。

『脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠』（坪田聡著、SBクリエイティブ）は、記憶力・想像力・注意力などを高める昼間短時間睡眠を奨励しています。夜、まとまった睡眠をとることにこだわらず、いつでも睡眠を取ることで脳はリフレッシュできるのです。

『医療詐欺「先端医療」と「新薬」は、まず疑うのが正しい』 (上昌広著、講談社＋α新書) は現役医師が現在の医療の問題点を指摘している書籍です。現役の医師・医学者が自分の活躍する分野を真っ向から物申すことはきわめて異例です。

『「医療否定本」に殺されないための48の真実』は医療否定本の極論を否定。治療をするとき、休むとき、やめるときを示しています。医学は絶対ではない一面を切り取って、これまで行われてきた治療に対してセンセーショナルな呼びかけには気をつけたいものです。

『10分のゴロ寝で10年長生きできる！』（瓜田純久著、扶桑社）は腸内ガス第一人者が初めて明かす腸の老化防止超簡単メソッドです。免疫細胞のある腸の「腸内ガスが寿命を縮めている」が、その腸が快適に動く秘訣はゴロゴロすることというのです。

『その「1錠」が脳をダメにする薬剤師が教える薬の害がわかる本』は、薬の副作用や検査のデメリットを強調し自然治癒力で治せといいます。では、どうすれば治癒力が免疫力が向上してどのくらいで薬や治療の効果を上回るかは明らかにしていません。

『効かない健康食品 危ない自然・天然』（松永和紀著、光文社、kindle版）は「食のフェイクニュース」に警鐘を鳴らしています。タイトル通り、「自然・天然」のものは安心なのか、「健康食品」と名が付けば本当に健康にいいのかなどを具体的に反証します。

『5分で視力は回復する!ー全国で眼科医が実践』は、目の周りに微弱な電気を流し、毛様体筋の緊張をゆるめる新しい近視治療法の紹介です。レーシックのような不可逆的な手術もせず、治療費も決して高額でなく、成長期のお子さんが受けられる通電治療です。

『危険な病気の意外な予兆69～左の肩が痛いのは心臓からのSOS？』（市川純子、宝島社）は、大きな病気の意外な予兆を紹介しています。首の横が黒ずんできたら胃ガン、肌が小麦色になってきたら肝炎、重い左肩は心筋梗塞など、大きな病気の予兆がわかります。